Letnie popołudnia lub ciepły jesienny weekend to idealny czas, żeby poleżeć na hamaku, poczytać książkę, popatrzeć w niebo lub po prostu się zdrzemnąć. Z utęsknieniem myślisz o drzewach, między którymi mógłbyś rozwiesić hamak? Nawet jeśli mieszkasz w centrum miasta, a do dyspozycji masz jedynie balkon, możesz cieszyć się odpoczynkiem na hamaku. Na rynku dostępne są…
Dieta osób ze stomią – wskazówki i zalecenia
Stomią nazywany jest otwór w dolnej części brzucha, który wykonuje chirurg, aby wyprowadzić przez niego część jelita. Ten odcinek nie zawiera zwieracza, przez co proces wypróżniania i wydalania gazów następuje samoczynnie i nie można go kontrolować, z tego powodu chorzy zmuszeni są nosić worki stomijne, w których zbiera się kał. Poniżej prezentujemy wskazówki dotyczące diety,…
O czym pamiętać, wybierając krzesła do nowoczesnej restauracji?
Własna gastronomia to ogromny powód do dumy. Rozpoczynając swoją działalność, w wyobraźni jawią się już wizje stałych klientów wpadających na szybką kawę lub nowych, którzy odwiedzają Twój lokal, szukając miejsca na obiad z przyjacielem. W tych wizjach krążysz między klientami z talerzami parującego jedzenia, przy okazji zbierając same pochwały. Aby te marzenia mogły się spełnić,…
Suplementy dla mężczyzn – jakie preparaty stosować?
Codzienny pęd, stres i niewłaściwie zbilansowana dieta – mierzy się z tym większość społeczeństwa. Właśnie dlatego warto zdecydować się na suplementację witamin i minerałów, które wspierają organizm w prawidłowym funkcjonowaniu. Właściwie dobrane preparaty wpłyną nie tylko na zdrowie fizyczne, ale poprawią także nastrój i samopoczucie. Suplementy warto dobierać indywidualnie. Sprawdź, na uzupełnienie jakich witamin i…
Na czym polega dieta intuicyjna?
Skuteczność diety intuicyjnej, zwanej także dietą mindful, opiera się na założeniu, że jeśli coś jest dozwolone, to jest mniej pociągające. Czyli analogicznie – zakazany owoc smakuje najlepiej. Katowanie się restrykcyjnymi dietami i liczenie kalorii sprawia, że dla wielu cheat day lub cheat meal to czas, na który z upragnieniem czekają każdego dnia diety, odczuwając nieustanne…
Guarana – czym jest i jak działa?
Guarana to wiecznie zielona roślina, której sprzyja gorący i wilgotny klimat. Zapewne dlatego zdecydowana większość jej światowych upraw znajduje się w Brazylii, w której panuje klimat równikowy i zwrotnikowy wilgotny. Od lat wykorzystywana była przez tamtejsze plemiona jako środek wzmacniający, dodający energii i pobudzający do działania. Sprawdź, czym jest, jak działa oraz o czym pamiętać…