Letnie popołudnia lub ciepły jesienny weekend to idealny czas, żeby poleżeć na hamaku, poczytać książkę, popatrzeć w niebo lub po prostu się zdrzemnąć. Z utęsknieniem myślisz o drzewach, między którymi mógłbyś rozwiesić hamak? Nawet jeśli mieszkasz w centrum miasta, a do dyspozycji masz jedynie balkon, możesz cieszyć się odpoczynkiem na hamaku. Na rynku dostępne są…
![Odżywianie chorego ze stomią](https://restauracja-marysienka.com.pl/wp-content/uploads/13.1-768x432.jpg)
Dieta osób ze stomią – wskazówki i zalecenia
Stomią nazywany jest otwór w dolnej części brzucha, który wykonuje chirurg, aby wyprowadzić przez niego część jelita. Ten odcinek nie zawiera zwieracza, przez co proces wypróżniania i wydalania gazów następuje samoczynnie i nie można go kontrolować, z tego powodu chorzy zmuszeni są nosić worki stomijne, w których zbiera się kał. Poniżej prezentujemy wskazówki dotyczące diety,…
![Styl industrialny](https://restauracja-marysienka.com.pl/wp-content/uploads/12.1-768x513.jpg)
O czym pamiętać, wybierając krzesła do nowoczesnej restauracji?
Własna gastronomia to ogromny powód do dumy. Rozpoczynając swoją działalność, w wyobraźni jawią się już wizje stałych klientów wpadających na szybką kawę lub nowych, którzy odwiedzają Twój lokal, szukając miejsca na obiad z przyjacielem. W tych wizjach krążysz między klientami z talerzami parującego jedzenia, przy okazji zbierając same pochwały. Aby te marzenia mogły się spełnić,…
![Suplementy dla urody](https://restauracja-marysienka.com.pl/wp-content/uploads/11.1-768x432.jpg)
Suplementy dla mężczyzn – jakie preparaty stosować?
Codzienny pęd, stres i niewłaściwie zbilansowana dieta – mierzy się z tym większość społeczeństwa. Właśnie dlatego warto zdecydować się na suplementację witamin i minerałów, które wspierają organizm w prawidłowym funkcjonowaniu. Właściwie dobrane preparaty wpłyną nie tylko na zdrowie fizyczne, ale poprawią także nastrój i samopoczucie. Suplementy warto dobierać indywidualnie. Sprawdź, na uzupełnienie jakich witamin i…
![Dieta intuicyjna](https://restauracja-marysienka.com.pl/wp-content/uploads/10.1-768x512.jpg)
Na czym polega dieta intuicyjna?
Skuteczność diety intuicyjnej, zwanej także dietą mindful, opiera się na założeniu, że jeśli coś jest dozwolone, to jest mniej pociągające. Czyli analogicznie – zakazany owoc smakuje najlepiej. Katowanie się restrykcyjnymi dietami i liczenie kalorii sprawia, że dla wielu cheat day lub cheat meal to czas, na który z upragnieniem czekają każdego dnia diety, odczuwając nieustanne…
![guarana](https://restauracja-marysienka.com.pl/wp-content/uploads/9.1-1-768x512.jpg)
Guarana – czym jest i jak działa?
Guarana to wiecznie zielona roślina, której sprzyja gorący i wilgotny klimat. Zapewne dlatego zdecydowana większość jej światowych upraw znajduje się w Brazylii, w której panuje klimat równikowy i zwrotnikowy wilgotny. Od lat wykorzystywana była przez tamtejsze plemiona jako środek wzmacniający, dodający energii i pobudzający do działania. Sprawdź, czym jest, jak działa oraz o czym pamiętać…